2024年黄山市中晚年瑜伽健身闪现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身闪现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当”正在黄山市新安江滨水旅游景区美满举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动酷爱者和市体裁任事愿望者近百人齐聚大方的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍矫健。

　　本次勾当由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任事愿望任事队协办。旨正在将瑜伽运动的美妙与公益勾当的气力相集合，闪现我市中晚年人奋发向上的心灵面庞，指点庞大集体设置科学健身理念，养成文雅矫健的生涯式样，唤起群多对公益职业的热心瑜伽，让加入全民健身公益勾当成为社会新风俗。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史籍文明、人文风情于一体的旅游胜地。勾当现场，百名瑜伽酷爱者们身着瑜伽服星空体育2024年黄山市中晚年瑜伽健身呈现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动进行，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教员的指点，时而起家拉伸，时而闭目冥念，井然一概地调动身体，闪现出生气自大的神情，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课勾当。讲课教员由安徽省健身瑜伽教师星空体育、市老体协瑜伽专委会刻意人张慧娜负责，帮教教员由市体裁任事愿望任事队的精良社会体育引导员愿望者负责。

　　伴跟着凉疾的江风、舒缓的音笑，群多正在讲课教员们的引导下逐步进入状况，举行身体和身心的减弱练习，通过呼吸、调息、冥念来进动作作的循序渐进进修，操作瑜伽运动的手腕和怎样避免拉伤的要领，感染瑜伽带来的身心平均和心里舒畅。

　　课后，群多呈现身体获得蔓延、减弱，不光理解了瑜伽的魅力，还训练了身体，感染了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减弱。“有这么专业的教员讲课，时机实正在困难，生机今后或许多举办这么好的勾当。”参训学员刘彩霞沸腾地说。

　　勾当中，不少途经的市民和旅客驻足观望，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷呈现，如此的勾当不光让他们感染到了瑜伽的魅力，也让他们愈加重视和热爱黄山这座大方的都市。

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